Hvorfor bruge en saddelstol?
Her er nogle af fordelene ved at bruge en saddelstol:
- Siddepositionen betyder, at ryggen beholder sit naturlige svaj på den nederste del, og derved reduceres spændingerne i ryggen.
- Blodcirkulationen i kroppen er forbedret, fordi det er muligt at side med relativt “åbne” vinkler på hofte- og knæled.
- Det er let at bevæge sig sidelæns ved at bruge fødderne aktivt.
Det er vigtigt at bevæge sig og ændre arbejdsstilling i løbet af dagen!
Hvordan bruger man en saddelstol?
Her er et par ting, man skal huske på, når man bruger en saddelstol:
- Det er vigtigt at sidde tilstrækkelig højt og samtidig have fødderne godt placeret på gulvet.
- Det er nødvendigt at kunne højdejustere bordet, så den korrekte arbejdsstilling kan indstilles.
- I starten kan det være vanskeligt at sidde på en saddelstol, fordi siddepositionen er meget forskellig fra den position vi kender fra en traditionel stol.
- Sørg for at dine fødder bærer noget af din vægt.
